[에너지 심리요법] TFT(Thought Field Therapy, 사고장 요법)-①

 

 

제가 TFT를 알게 된 것은 얼마전에 읽은 [힐링코드](링크 걸어놨습니다.)를 통해서였습니다. 그래서 호기심에 우선 TFT를 검색해 봤는데, 다행히 이와 관련된 책이 있었습니다. 바로 [몸을 두드려 마음을 치료하는 TFT 5분 요법]인데요, 하지만 아쉽게도 현재는 절판된 상태라 도서관에서 빌려봤습니다.

읽다보니 점점 소장하고 싶은 욕구 발동... 그래서 출판사 홈페이지에 가봤더니 재출판할 계획은 전혀 없다는 이야기만 하네요 ㅠ.ㅠ 이보다 더 실용적인 EFT와 관련된 책을 출판하기 때문이라나요.

 

 

 

그래서 알았습니다. ‘아~~~ TFT와 EFT는 비슷한 것이고 EFT가 오히려 좀 더 진화한 것이구나. 그렇다면 EFT와 관련된 책을 구입해서 읽어봐야 겠다.’고 생각했습니다. 하지만 어쨌든 EFT의 뿌리는 TFT이기에 한번쯤 진지하게 공부해 볼 필요는 있다고 생각합니다.

 

 

자~~~ 여기에 미리보기 내용이 있습니다. 약 30여 페이지 내용을 제가 무식하게 타이핑 했습니다.(군더더기 내용은 조금 뺐습니다.^^;;;) 한번 읽어보시고 괜찮다 싶으면 도서관을 찾아가세요. 아님 바로 EFT 관련 서적을 읽어보시는 것도 좋으리라 생각합니다.

 

 

 

 

01.혁신적인 치료법의 등장-TFT란 무엇인가?

 

 

TFT(사고장 요법)는 기존의 어떠한 심리요법과도 다르다. 치료과정이 전혀 다르고 치료법의 과학적 배경 또한 완전히 다르다. 그리고 유례없이 높은 치료효과 역시 다른 치료법과 차별되는 점이다.

 

 

 

TFT는 공포증, 분노, 나쁜 습과, 트라우마(정신적 외상), 불안, 죄의식, 비탄과 같은 정신적 문제점의 근본 원인과 핵심 부위에 직접 작용해서 해결을 꾀하는 하나의 치료 시스템이다. 이러한 부정적인 정서는 실은 에너지 형태의 응축된 정보로서 ‘사고장(思考場, Thought Field)’이라고 부르는 곳에 연결되어 있다. 이 사고장 안의 ‘활성정보’는 신체의 내부 에너지 흐름을 방해하고 심리적 동요를 일으켜서 결국 마음의 건강을 해치게 된다.

 

 

몸의 에너지 경락을 따라서 존재하는 특정한 신체부위(경혈)를 손가락으로 두드려서 우리 몸의 생체 에너지장에 영향을 미치는 것이 TFT의 기본적인 치료방법이다. 곧 자세히 배우겠지만 치료과정을 간단히 소개하면 다음과 같다.

 

 

자신이 곤란을 겪고 있는 심리적 문제에 정신을 집중해서 그때 느껴지는 정서적 혼란의 강도를 1에서10 사이의 수치로 나타낸다. 이어서 일정한 순서로 몸의 특정 부위를 두드린다. 이렇게 하면 신체 에너지 체계의 불균형이 제거되어 부정적 정서와 심리적 장애로 인한 증상들이 약해지거나 사라지게 된다.

 

 

자율신경계를 관찰할 수 있는 기술 덕분에 사고장요법에 의해 일어나는 신체적인 변화를 과학적으로 측정하고 수량화할 수 있게 되었다. 이에 따라 사고장요법을 통해 가장 근본적인 수준의 치료가 이루어지며 그 효과도 즉시 일어난다는 점이 분명히 밝혀졌다.

 

 

여러 해에 걸쳐 나는 TFT의 정의를 다음과 같이 가다듬었다.

“TFT는 심리 장애 치료법으로서, 심리적 장애를 해소해 주는 일종의 코드(암호)를 제공한다. 이 코드를 환자가 생각을 집중하고 있는 심리적 문제에 적용하면 모든 부정적 정서의 근본 원인인 사고장의 교란 상태가 제거된다. 이 코드는 TFT의 ‘원인진단법’이라는 독특한 과정을 통해 드러나며 TFT 치료공식도 이 ‘원인진단법’을 통해 개발되었다.”